Living with childhood trauma (complex) PTSD

        Deze website is gemaakt door een mannelijke slachtoffer van langdurige kindermishandeling. Zie story. Misbruik is helaas nog steeds een taboe binnen de GGZ. Veel hulpverleners kennen de signalen niet van vroegkinderlijke traumatisering. Veel kinderen maken soms in meer of mindere mate tegenslagen mee en dus vormen van mishandeling. Kortom een jeugd is vaak niet zonder kleerscheuren. De gevolgen kunnen divers zijn, maar dissociëren is een van de meest kenmerkende factoren. Ook is recent bekend dat misbruik en of kindermishandeling kan leiden tot psychosen. Velen zo is ook helder geworden aan de lopende enquête op de site, hebben suïcidegedachten en het is bekend nu - mag worden verondersteld - dat de kans op een gelukte suïcide 2 x zo groot als bij mensen met een depressieve stoornis. Helaas en dat zegt met name ook Bessel van der Kolk zijn traumatische ervaringen iets wat nogal gemeden wordt in de psychiatrie. Velen met borderline en een traumatische ontwikkeling horen eigenlijk de diagnose Complexe PTSS te krijgen.

 

        Vroegkinderlijke mishandeling veranderd de immuunrespons voor lange tijd en zelfs voor het leven als gevolg van chronische biologische stress die zelfs onze DNA-expressie verandert en leidt tot hartaanvallen, ontstekingen, huidziekten, astma, artritis en veel andere ziekten en dus slechte aanpassing van de zich ontwikkelende kinderhersenen. Ten slotte moeten we erkennen hoe omstandigheden chronische stress veroorzaken en dus in plaats daarvan ziektes en zelfs veel klachten waarbij we andere oorzaken zagen. Maar het goede is dat we nu de sociale oorzaken kennen, dat we die we kunnen veranderen en dus hoop kunnen geven aan degenen die aan onverklaarbare ziekten lijden. In tijden van toenemende oorlogsconflicten, terrorisme en dus trauma's doet Nederland er goed aan expertise te hebben.

 

        Kennis en dus ook kennis van de signalen van vroegkinderlijke traumatisering zijn erg belangrijk, als we denken aan diagnostiek, screening en kennis & gebruik van vragen/ checklijsten, behandeling en herkennen. Het maakt wat uit als we een verleden van chronische traumatisering zien als bijvoorbeeld complexe PTSS of gewoon borderline - volgens B van der Kolk lijken ze qua gedrag erg op elkaar - en bij psychosen en het complexe van DIS gelijk stellen met een schizo-stoornis. Tot slot er bestaat voor u de mogelijkheid gedegen kennis op te doen. Zie onderstaande link.

Nieuw:

NU: met een draaiboek voor CPTSS-supportgroep

Ben je zelf een lotgenoot en of in therapie en wil je graag "aan de gang" en dus je persoonlijke verwerking ondersteunen download dan het gratis ontwikkelde boekje  "Het verleden voorbij" als pdf voor je herstelproces. Het is samengesteld en geschreven door twee lotgenoten (man/ vrouw).

TIP:

Laat het uitprinten en inbinden bij een kopijzaak en dan heb je je eigen boekje

Let op het nummer achter het bestand geeft de versie weer, dus hoe hoger hoe recenter

Download het boekje:

gratis

Het Verleden Voorbij 2019 9
PDF – 3.4 MB 17 downloads

Je reactie en aanvulling op het boekje

Met enige trots en inzet tonen we je het boekje "Het verleden voorbij" met als gedachte dat het altijd beter kan, dus laat ons weten waarover we het ook moeten hebben, dan nemen we je suggestie mee. Hierdoor helpen we mensen.

 

Waarom klimaatverandering en het bewustzijn ervan vergelijkbare processen heeft met de gevolgen en dus behandelen van chronische kindermishandeling.

Voorlopige uitslag landelijke enquête:

Jullie waarderen de hulp met een 4,9

Doe mee:

Een wereldwijd evenement van 9 dagen met als startdatum 12 oktober, om te ontdekken hoe te genezen persoonlijk, intergenerationeel en collectief trauma; met o.a. Bessel van der Kolk en nog vele andere bekende sprekers.

Complexe PTSS:

      De gevolgen van vroegkinderlijke traumatisering zijn wezenlijk anders dan de vorm van PTSS waaraan militairen, politieagenten en noodhulpdienst mensen aan kunnen lijden. Het is complexer dan slechts het aantal symptomen behorende bij PTSS. Men - o.a. Bessel van der Kolk (kinderpsychiater) noemt het ontwikkelingsgerelateerde traumaproblematiek. Bessel stelt dat velen met borderline eigenlijk complexe PTSS hebben. Een korte samenvatting van de klachten zijn: dissociatieve problemen, nachtmerries, slaapproblemen, uitputting en aantasting van het immuunsysteem, emotionele en beeldende flashbacks, depressie, psychosen, suïcidegedachten, problemen met emotieregulatie en nog veel meer, naast vaak relationele problemen

Role-modelling en emotionele correctieve ervaring

Veel therapeuten met vaak een CGT-training geloven minder in het effect van dat de therapeut ook een role-model kan zijn, immers weten slachtoffers alles van seksualiteit, de rol als man, partner en meer nog hoe interacties eigenlijk kunnen verlopen. Ik geloof dat rollen-spel en dus oefenen veel kan betekenen voor slachtoffers.

Deskundige hulp zoeken:

Deskundige hulp vinden is heel belangrijk. Het blijkt nu na jaren van toenemende kennis dat de volgende wijzen van behandeling effectief zijn. Het blijkt dat EMDR, biofeedback,  schrijven, lotgenotencontact, haptonomie en vormen van ontspanning zoals Yoga, Mindfullness en Reiki helpen.

Download

Therapie
PDF – 416.1 KB 30 downloads

Lichamelijke klachten:

Langdurige kindermishandeling en onbehandeld met de gevolgen leven leidt tot vermindering van afweer en dus aantasting van het immuunsysteem met als gevolg allerlei somatische klachten, zoals artritis, reuma, migraine, diabetes en ontstekingen. Ontspanningsoefeningen zoals Reiki, Yoga en Mindfullness kan hierin veel verbetering geven.

Vragenlijst:

Ik heb zelf een lijst met klachten samengesteld, waar je aan kan lijden op een rijtje gezet, die je kan downloaden en aanvinken. Geef deze ingevulde klachtenlijst aan je behandelaar. Zelf helpt het ook door een overzicht te krijgen. Nogmaals de lijst is geen vervanging van een goede diagnose gedaan door geregistreerde psycholoog c.q. behandelaar.

Download

Vragenlijst
PDF – 644.6 KB 40 downloads

Gezonde voeding:

Velen gebruiken door stress - het oplossen van lichamelijke onrust / spanning - vaak een alcoholisch drankje, maar dit kan uitmonden in een verslaving, maar ook het eten van ongezond eten met veel vet en veel zout. Goed voor jezelf zorgen betekend ook gezonder eten.

Zelfstigmatisering: "Ik ben anders dan anderen"

Leven met traumatische herinneringen of een jeugd met vormen van kindermishandeling kan je het idee geven dat je anders dan anderen bent. Maar het zijn in feite deze ervaringen die dit doen.

In gesprek met een lotgenoot:

Wil je je verhaal kwijt, bel dan gerust met de hulplijn. Je praat dan met een mannelijke ervaringsdeskundige

Support:

Velen beamen dat leven met (Complexe) PTSS betekend dat je je eenzaam voelt en onbegrepen door omstanders en organisaties c.q. instanties. Daarom is het me vorig jaar gelukt door contacten een supportgroep tot stand te brengen. Het is jammer dan hulpverleners en ervaringswerkers hier niet meer op in gaan en mogelijk te maken. Support kan veel betekenen, zoals aan een half woord genoeg hebben.

Blogs:

We leven om te veranderen'

 

Xandra: HBO Maatschappelijk Dienstverlening, maar niet werkzaam. Complexe PTSS vanaf mijn vroege pubertijd, die alle gebieden van mijn leven en persoonlijkheid aantastte. Pas op latere leeftijd kreeg ik de diagnose complexe PTSS. Daarom zeg ik: ‘ kom op voor jezelf, zoek goede hulp, denk vooral niet dat het aan jezelf ligt.’ PTSS is een diepe verwonding. Leer je eigen kwetsbaarheid te verzorgen en te accepteren, in het licht van je eigenwaarde. Eis je eigen ruimte weer op. Nu is het jouw tijd!

 

 

Welkom bij mijn blog “jungle in mijn hoofd

 

Graag zou ik me eerst even willen voorstellen aan jullie. Mijn naam is Alida en ben 48 jaar oud en woon in het hoge noorden

 

We all know what the world needs and those who are chained in fear. Some don't have the light in sight to see and are astray.

We all have the wisdom to cure ourselves, but most of all to feel the permission to cry and heal and not be abandoned.

 

Al een paar jaar zijn er "Geheime" FaceBook groepen. Deze zijn niet zichtbaar op internet en ook wat gepost wordt blijft in de groep. Het is gratis, wel moet je een FaceBook-account hebben. Probeer het eens.

"Deze vrouwengroep voelt als een veilige plek waar ik mijn verhaal kwijt kan. Daar waar je in het dagelijks leven vaak tegen een muur van onbegrip oploopt, heeft iedereen hier zo zijn eigen verleden. Dat maakt dat er veel begrip is voor elkaar. En dat is erg fijn."

Marlies.